Mam pytanie co najlepsze jest na zzucenie tluszczu. Steper? Rowerek? bieganie? Oczywiscie jeśli chodzi o bieganie wolalbym go unikać(stawy i szyko sie męcze) Ile czasu wykonywać to ?
Siemka. Po ostatniej kuracji się nie odblokowałem. Ile czasu to samo się regeneruje i czy to ma jakis związek z dalszymi przyrostami jeśli ćwiczę cały czsa. MIałem ze dwa miesiące przerwy ale teraz dalej ćwiczę. Pozdrawiam i czekam na odpowiedz.
Witam wszystkich. Tak jak napisałem w temacie mam pytanie dotyczące tzw METKI Polskiej Jelfa 5mg. Ile czasu ten steryd utrzymuje się we krwi lub w moczu w razie badań na zawodach, Proszę o odpowiedzi. pozdrawiam
ile czasu upłynie od ślubu, żebym zaszła w ciąże, kiedy będę miała pierwsze dziecko?jakiej będzie płci?do kogo będzie podobne?jaki będzie miało kolor oczu?czy będzie to ciąża planowana?czy będe zaskoczona?
Witam 3 dni temu podczas treningu a konkretnie wynoszenia przeciwnika wyskoczyło mi 5 dni, pierwszego dnia masażystka (nie wiem jak to się fachowo nazywa) wsunęła mi 3, następnego dnia 2. Ile czasu dać odpocząć plecą żeby się to wszytko oblało i zarosło?
czy epithin-e wplywa na poprawe kondycji i wydolnosc organizmu ile czasu znajduje sie w organizmie chodzi o badania anty-dopingowe lub jaki zapodac srodek ktory spelni moje wymagania poprawa kondycji i wydolnosci za odp dzieki
chce zrobic szpagat... jak mam to zrobic aby uniknąc większego bolu. od czego zacząć i jakie cwiczenia rozciagajace wykonywac? ile czasu mi to zajmie??? prosze o opisanie cwiczen i odpowiedzi na moje pytanmia
Witam, pytanie tego typu. Idąc na siłownie bierzecie ze sobą Pena ile czasu może przebywać w temp otoczenia?? I jak to jest z przechowywaniem w domu?? W aptece mi farmaceutka powiedziała ze około 15 min moze być po za temp 6-12C
witam ,mam taki problem - aeroby ,co robic najlepiej? jak biegac? ,jak czesto ,ile czasu i mniej wiecej co by jeszcze pomoglo do zrobienia rzezby ,chcialbym dostace jakies korzystne info.. z gory dziekowa..
ello ile czasu utrzymuje się izobutyrat testosteronu w organizmie?? pzdr
Witam! Chciałbym się dowiedzieć ile czasu po 3-miesięcznej przerwie wakacyjnej muszę ćwiczyć na sucho żeby zacząć kolejny cykl kreatynowy. Mój staż treningowy to 2 lata (dwa cykle na mono(1,5roku temu) i jeden cykl na Nitrobolon II (rok temu)).
Mam ponad 20kilo nadwagi.Kupiłem wioślarza do ćwiczeń,dlatego też proszę o zestaw ćwiczeń,głównie chodzi mi o to aby pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej.Nie wiem jak często powinienem ćwiczyć,ile czasu i czy pomogą mi spalacze?
Czy w ACT można sobie zwiekszyc liczbę powtorzen w cwiczeniu na brzuch z 12-15 do 30? Ile czasu wynosi przerwa miedzy obwodami? Myśle ze z wasza pomocą stane sie wielki.
czy moze ktos mi ulozyc trening albo pokazac jakis juz gotowy trening i ile czasu w tygodniu cwiczyc jakie oprzerwy miedzy cwiczeniami i seriami ??
czy można schudnąć biegając w miejscu,ile czasu dziennie musi trwać bieg,kiedy pojawia się efekt i w jakiej okolicy ciała .Mam otyłe uda i oponki ,oraz brzuch.czy warto to ćwiczyć.proszę o odpowiedz.40 latka
O 7.30 jem śniadanie białkowo-tłuszczowe, a trening zaczynam tak ok.11. Czy powinnam coś zjeść jeszcze przed treningiem? Jak tak, to co zjeść i ile czasu przed treningiem?
mam kreatyne vitalmaxa, 3kg białka treca protein 3d, hmb olimp mega caps 300 i glukoze o jakiej porze co powinienem brać?? tylko prosze o dokładne określenie co ile czasu i co po czym
czy moze mi ktos podwowiedziec jak to łonczyc i przez ile czasu brac Kre-Alkalyne 2500 Mega caps i a jakich porcjach to przyjmowac ?
Witam, ile czasu po treningu siłowym jak i cardio powinienem zażyć białko ? Jedni mówią ze najlepiej zaraz po, a inni jakieś 30-40 minut po. Gdzie lezy prawda ?
Witam . Chcialbym aby ktos ulozyl mi plan cwiczen na takiej laweczce link ponizej dzienie chce przeznaczyc na to 3 h jakimi ciezarami podnosic i ile czasu jestem poczatkujacy a na klate wyciskam 40kg prosze o szybka odpowiedz !!!
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
